O mnie

Ukończyłam Dietetykę na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym

Od 12 lat, z sukcesami, wspieram osoby borykające się z nadmierną masą ciała i pragnące zmienić nawyki żywieniowe. Specjalizuję się w odchudzaniu dorosłych oraz dzieci, odżywianiu w chorobach dietozależnych, przy alergiach oraz nietolerancjach pokarmowych. Prowadzę pacjentów na dietach specjalistycznych (m.in z mózgowym porażeniem dziecięcym, w zespołach metabolicznych). Układam plany żywieniowe indywidualnie dopasowane do smaków i upodobań, uwzględniając jednostki chorobowe, styl życia oraz możliwości.

Kieruję się zasadą, że dieta powinna być przyjemnością i trwałą zmianą stylu życia, nie zaś pasmem wyrzeczeń, połączonych z niezliczoną ilością godzin spędzonych w kuchni i ogromnym wysiłkiem finansowym. Moje jadłospisy są urozmaicone, a ich podstawę stanowią produkty łatwo dostępne i sezonowe. Proponuję dietę zbilansowaną, uwzględniającą wszystkie grupy produktów (w oparciu o Piramidę Zdrowego Odżywiania), nie wpisuję suplementów, bez wyraźnych ku temu wskazań.

W pracy stawiam na pozytywną motywację i metodę „małych kroków”, które sprawiają, że każdy cel staje się możliwy do osiągnięcia.